Premium
Dokter Tamara: ’Ik heb een hartgrondige hekel aan sporten en een enorme liefde voor chips’
© Foto Brenda van Leeuwen
Als leefstijlhuisarts heb je natuurlijk een voorbeeldfunctie. Toch geeft huisarts Tamara de Weijer ruiterlijk toe dat ze ook haar ’guilty pleasures’ heeft. Een zak borrelnoten is echt niet veilig in de handen van de auteur van ’Het Leefstijlboek’. ,,Daarnaast kijk ik het liefst 24 uur per dag Netflix en ben ik gek op wijn.”
In ’Het Leefstijlboek’ deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je binnen vier weken fitter te voelen, lekker in je vel te zitten en een sterkere weerstand op te bouwen. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.
![Eerste coronaprik voor verstandelijk gehandicapten Ipse de Bruggen: ’Wat ik doe als alles weer mag? Een kopje koffie drinken bij de Hema!’ [video]](https://img.leidschdagblad.nl/feIzY8w9Tbk7wmGGSccQ-OQDVKg=/640x376/smart/https%3A%2F%2Fcdn-kiosk-api.telegraaf.nl%2Fe802c96c-59bb-11eb-9224-0255c322e81b.jpg)