Premium

Inger Strietman leert ons over gezond egoïsme

© Foto Studio Kastermans/Danielle van Coevorden

Het valt niet mee om goed voor jezelf te zorgen. Je mag niet naar je eigen negatieve gedachten luisteren, je wilt voor je gezondheid de juiste keuzes maken en bovenal moet je genoeg tijd voor jezelf zien te creëren. Maar ja, er zijn zoveel andere dingen die je aandacht opeisen... Daarom leert coach Inger Strietman je alles over gezond egoïsme.

Wetenschappelijk is vastgesteld dat onze hersenen zijn geprogrammeerd op inlevingsvermogen. Als zoogdier behoort de mens tot de meest altruïstische soort. Dankzij een geolied circuitje in onze hersenen verplaatsen we onszelf graag in de situatie van anderen en hebben we begrip voor hun gevoelens. Personal coach, spreker en schrijver Inger Strietman heeft een zelfhulpboek geschreven dat je leert hoe je gezond egoïstisch moet zijn: ’Mag ik even mijn aandacht’ heet de gids.

Meer nieuws uit Lifestyle

Ombudsman

Ombudsmannen Durk Geertsma & Ed Brouwer springen in de bres voor de consument.