Vitality Walk tijdens lunchtijd door Leiden: gezond en gezellig

Zo'n zeventig mensen wandelen maandagmiddag een uur lang door de Leidse binnenstad. foto Leyden Academy

Marieta Kroft
Leiden

Wordt Leiden de meest vitale en sociale stad van Nederland? Leyden Academie on Vitality en Ageing hoopt het en draagt zijn steentje bij met de organisatie van de Vitality Walk, een wandeling door de Leidse binnenstad die deze maandagmiddag wordt gehouden. ,,Iedereen is welkom om met ons mee te wandelen’’, vertelt Ineke Vlek van het kennisinstituut. ,,We lopen tussen twaalf en één, zodat mensen hun lunchpauze kunnen gebruiken. In plaats van je boterham achter je bureau opeten, kun je eten tijdens de wandeling en zo even loskomen van je werk. Je bent in beweging én je leert nieuwe mensen kennen.’’

Hoewel de Leyden Academy al zo’n twintig keer eerder de Vitality Walk hield, is het vandaag een bijzondere. Het is tegelijkertijd de aftrap van Go! Leiden, een project dat ertoe moet leiden dat dat mensen langer in een goede gezondheid leven. Vandaar dat burgemeester Henri Lenferink ook meeloopt. ,,Eigenlijk zouden nog vier keer zoveel mensen mee moeten doen’’, zegt hij.

De weergoden lijken gunstig gestemd. Net op het moment dat zo’n zeventig wandelaars zich verzamelen op het Stadhuisplein, stopt de regen. Onder de deelnemers bevindt zich ook een eerstejaars vwo-klas van het Da Vinci College. ,,Wat de bedoeling is, weet ik eigenlijk niet’’, merkt leerling Nathan Hoogenboom uit Weteringbrug droogjes op. ,,Maar ik vind het best. Anders hadden we nu tekenen en muziek, maar ik ben liever buiten.’’

Aanvoerder Lex van Delden houdt flink de pas erin. Het is geen excursie waarbij wordt stilgestaan bij een van de vele bezienswaardigheden in de historische binnenstad. Nee, er moet zo’n vijf kilometer worden gelopen binnen een uur, want het werk wacht.

Onderweg vertelt Van Delden dat Go! Leiden de volgende maand een website lanceert. Dat biedt een platform voor inwoners van Leiden die met elkaar ideeën en ervaringen voor een gezondere leefstijl kunnen uitwisselen. ,,We vragen Leidenaars om naar hun omgeving te kijken en met ideeën te komen waardoor je in de verleiding komt je gezonder te gedragen. Die kunnen ze met anderen uitwisselen. We zeggen dus niet: je moet dit of je moet dat. Want dat weet iedereen wel.’’

Een voorbeeld van het verleiden tot gezond gedrag is de aanwezigheid van zit/stabureaus op kantoren. ,,Wij hebben ze ook bij Leyden Academie. Je kunt ze op hoogte verstellen, waardoor we zien dat mensen delen van de dag staand hun werk doen. We hopen ook in gesprek te komen met supermarkten over de inrichting van hun schappen. Sommige supermarkten hebben meteen bij binnenkomst hun groente- en fruitafdeling. Dat is positief.’’

Het is één uur als het stadhuis weer in het zicht komt. Burgemeester Lenferink heeft de smaak te pakken. ,,Als het even kan, ga ik de volgende keer weer mee. Ik voel me ontzettend lekker na zo’n wandeling.’’ Van Delden vult aan: ,,We hebben dit uur toch maar mooi 200 tot 250 kilocalorieën verbrand.’’

Meer nieuws uit Leiden

Net Binnen

Ombudsteam

Ons Ombudsteam springt in de bres voor de consument.