Huidarts Han van der Rhee: 'Raar dat er één zonadvies voor de hele wereld is'

Huidarts Han van der Rhee: 'Raar dat er één zonadvies voor de hele wereld is'
Noordwijk

Noordwijk De zon gevaarlijk? ,,Absoluut niet'', roept huidarts Han van Rhee uit Noordwijk, deelnemer aan verschillende wetenschappelijke commissies. ,,Zonnen is ook heel gezond, als je maar weet hoe je ermee omgaat. Is je huid van het blanke IJslandse type, dan gelden weer andere adviezen dan voor iemand met het Italiaanse huidtype. Ga je naar de Canarische Eilanden op vakantie, is het zonadvies ook weer anders dan voor iemand die in Nederland blijft.'' Nadat Van der Rhee in 2010 veel lezers wakker schudde met zijn boek 'Zonnen mag', ligt er vanaf nu een nieuw boek in de winkel: 'ZonWijzer'. Een boek waarin iedereen voor zichzelf een op maat geschreven zonadvies kan vinden.

Nog maar vier jaar geleden verscheen uw boek waarin u beschrijft dat zonnen zo slecht niet is. Waarom nu het boek ZonWijzer?,,Sindsdien zijn er nieuwe wetenschappelijke inzichten gekomen. De bewijzen dat zonlicht vooral voordelen heeft voor onze gezondheid stapelen zich op. In mijn nieuwe boek leg ik uit dat het beste zonadvies afhankelijk is van het type huid: 'IJslands of bijvoorbeeld Italiaans' en de zonkracht die in bijvoorbeeld Mallorca veel hoger is dan in Nederland. Iedereen kan voor zichzelf een advies uit het boek halen. Nu gelden dezelfde adviezen voor de hele wereld. Dat is toch raar?''Wat is uw advies voor het IJslandse type?,,Deze mensen hebben het meest blanke huidtype. Vijftien procent van de Nederlanders hebben zo'n huid. Ze worden niet bruin en verbranden snel. Toch kan ik ook voor deze groep niet in een paar zinnen een advies geven. Het hangt er helemaal vanaf hoe lang en wanneer iemand in de zon ligt en bij welke zonkracht. In Nederland heb je op een zonnige dag kracht zes of zeven. Hoe dichter je op de evenaar komt, hoe hoger de zonkracht. Die kan daar wel 14 zijn. Op smartphones kun je een app installeren die de zonkracht aangeeft. Mijn boek is ook op Schiphol te koop. Daar ben ik blij om, want daarvandaan gaan mensen naar allerlei landen waarvoor andere adviezen gelden.''Als je maar factor 50 smeert, dan zit je altijd goed toch?,,Smeer je altijd met een hoge beschermingsfactor, dan krijgt je huid niet de kans om te wennen aan de zon. Dat is jammer, want zonnen is ook gezond. Laat je de huid wel wennen, dan wordt hij langzamerhand bruin. Hoe bruiner de huid, hoe beter de zonnestralen worden tegengehouden. Ik gebruik zelf nooit zonbescherming, al lig ik ook nooit de hele dag aan het strand. Ik woon in Noordwijk. We hebben er vrij vaak mooi weer. Elke dag zit ik één of twee uur in de zon. Daardoor went mijn huid eraan en verbrand ik nooit. In mijn boek staat ook hoelang je onbeschermd kunt zonnen.''Van zonnen kun je huidkanker krijgen. Toch is zonnen goed?,,Er zijn steeds meer aanwijzingen dat als iemand regelmatig in de zon zit, er minder kans is op dikke darmkanker, borstkanker of MS. Het afgelopen jaar bleek ook dat zonlicht de bloeddruk verlaagt, met als gevolg minder kans op hart- en vaatziekten. Daarbij komt dat veel mensen verlangen naar de zon. Het is goed voor de gemoedstoestand. De kans op depressies worden minder. Door de zon krijg je gemiddeld 80 procent van de dagelijkse behoefte aan vitamine D binnen. Dat is weer nodig voor sterke botten. Je ziet dat relatief veel mensen met een donkere huid in Nederland een vitamine D-gebrek hebben. Hoe donkerder de huid, hoe moeilijker de zon door kan dringen. Daarbij komt dat deze mensen de zon vaak mijden omdat ze dat in het land van herkomst, waar de zonkracht hoger is, gewend waren. In Nederland is de zonkracht minder.''Uw eerste boek is nu gedateerd?,,Wat erin staat, is onverkort waar. In mijn nieuwe boek is mijn mening iets genuanceerder.''Komt er nog een derde boek?,,Ik weet het niet. De vorige keer had ik ook niet kunnen denken dat er nog een boek zou komen. Sindsdien zijn er zoveel interessante ontwikkelingen geweest, dat ik toch weer ben gaan schrijven.''Han van der Rhee reikte het eerste exemplaar van ZonWijzer zaterdag in het Cultuurcafé Noordwijk uit aan 'de schrijver Klaas Hendrikse, beter bekend als de atheistische dominee'. Het boek met ruim 200 bladzijden is voor 15 euro te koop in diverse boekhandels.

Meer nieuws uit Regio