Premium

Cardio workout om je hart en longen sterker te maken | column

Juliette van Eeten

Afgelopen weken gingen deze columns voornamelijk over meer bewegen. Tips om je spieren soepel en sterk te maken. We begonnen met het losmaken van de spieren in het onder- en bovenlichaam. Vorige week deelde ik een basis krachttraining. Waarbij je zonder materiaal toch je spieren kon trainen. Deze week krijg je een cardio work-out en deze is bedoeld om je hart en je longen sterker te maken.

Meer nieuws uit Opinie-Column

Net Binnen

Ombudsteam

Ons Ombudsteam springt in de bres voor de consument.